باورهای غلط درباره عشق + 4 اشتباه بزرگ
چهار اشتباه بزرگ که منجر به باورهای غلط درباره عشق می‌شود چه هستند؟ بیایید با یک داستان به این سؤال پاسخ دهیم.
صبح که از خواب بیدار شدی، متوجه می‌شوی که اسباب بازی ای که همیشه آرزویش را داشتی زیر بالشت خود پیدا میکنی.
فکر میکنی که کسی این رو برات خریده یا نه؟ و یادت میاد که دیشب دندانی که گذاشته بودی زیر تخت، فرشتۀ مهربان اومده و اون دندون رو برده و به جاش اسباب مورد علاقه‌ت رو به جا گذاشته.
این داستان رو باور دارید؟
احتمالا اگر هرکسی این داستان رو تعریف کنه و خیلی تأکید داشته باشه روی واقعی بودنش، با خودتون حدس بزنید که اون فرد احتمالا توی حال طبیعی نیست. چون خیلی توقع بیجا و غیرمنطقی‌ایه که دندانت رو بذاری زیر بالشت و یک فرشتۀ مهربونی برات هدیه به جا بذاره!
اما بسیاری از ما در روابطمان، توقعات غیرواقعی و غلطی داریم، که وقتی یک فرد بیرون از این قضیه به آن نگاه میکند، واقعا متعجب می‌شود که این باورها از کجا می‌آیند.
در ادامه در رابطه با این 4 باور صحبت میکنیم و میگیم که چطور میتونه به تخریب روابط صمیمیمان منجر شوند!
چرا این باورهای غلط درباره عشق داریم؟
یکی از نکاتی که اکثر ما به آن توجه نمی‌کنیم این است که عاشق شدن بسیار راحت است؛ اما عاشق ماندن، چالشی واقعی و بزرگ است.
از داستان های شاه و پریان و فیلم و سریال های مختلفی که دیدیم که همیشه به خوبی و خوشی به پایان می‌رسند و هیچ اتفاق دردناک یا سختی هم نمیفته؛ همین ها باعث شده‌اند باورهای و افسانه‌هایی در ذهن ما شکل بگیرد که باعث می‌شوند به روابطمان آسیب بزنیم.
باور شمارۀ 1: بی نقص بودن
تلویزیون رو مشاهده میکنید و می‌بینید که از یک برنامۀ جدید تبلیغ میکند؛ برنامه ای که شما خصوصیات فردی خود را در آن وارد میکنید و با نزدیک ترین و مشابه ترین فردی که در دنیا وجود دارد، ارتباط میگیرید.
سلایقتان یکسان است، سبک زندگیتان یکسان است، ارزش‌هایتان یکسان است، فرهنگ‌هایتان یکسان است، باورهایتان یکسان است؛ یعنی انگار یک روح هستید در دو بدن.
بله؛ فرشته‌ای که دندان میبرد و هدیه میاورد هم واقعی است!
واقعیت این است که چنین جفتی وجود ندارد.
بسیاری از ما تمام زندگیمان را به دنبال این میگردیم که یک زوج بی نقص و عالی پیدا کنیم که هیچ مشکلی نداشته باشد و از هر نظر عالی باشد، در حالی که هیچ انسانی کامل نیست؛ پس احتمالا هیچوقت موفق نخواهید شد که این فرد را پیدا کنید.
و اینجا باید به مفهومی اشاره کنم به نام “دوست داشتن بی قید و شرط“! شما باید بدون توجه به تفاوت‌هایی که وجود دارد، فرد مقابل را بپذیرید و دوستش داشته باشید.
درست است که یک سری تغییرات مثبت بهتر است در روابط اتفاق بیفتند اما اینکه تلاش کنید فقط شریک عاطفیتان را تغییر دهید، اشتباه است!
باور شمارۀ 2: نیمۀ گمشده
“تو نیمۀ گمشدۀ منی”
این جمله‌ای هست که می‌تواند تضمین 100 درصدی بدبختی شما باشد و همینطور یکی از آسیب‌زا ترین باورهای غلط درباره عشق و رابطه است!
اگر طوری رفتار کنید که گویا بدون همسرتان ناکاملید، مستعد رویارویی با مشکلات خواهید شما.
شما نیازمندید، وابسته‌اید و از تنهایی می‌ترسید، و این نکته را فراموش میکنید که تنهایی بخش جدانشدنی زندگی همۀ ماست.
همونطور که هنری رولینز گفته: تنهایی به زیباییِ زندگی اضافه میکند؛ به درخشش خورشید نور متفاوتی می‌دهد و باعث می‌شود رایحۀ ارامش بخش شب‌ها خوش بو تر باشد…
شما باید متوجه شوید که فارغ از داشتن یا نداشتن شریک عاطفی، کاملید. این امر کمک میکند بدون ترس از طرد شدن و رها شدن، خود واقعی‌تان باشید و در تجربۀ خویشتن خود پایدار بمانید.
باور شمارۀ 3: عشق راحت و بی دردسر
فردی را با این خصوصیات تصور کنید:
- افکار و احساسات متفاوت
- علایق متفاوت
- انتظارات متفاوت
- ذائقۀ متفاوت
- عادت‌های متفاوت
- ارزش‌های متفاوت
- سبک زندگی متفاوت و …
آیا زندگی با این فرد راحت است؟ احتمالا خیر. قطعا پاسخ می‌دهید که اگر شریک عاطفی من سازگارتر بود، ارتباطات ما آسان تر بود. و اینجا میرسیم به باور شمارۀ 1: شریک بی نقص!
اغلب بین شما و شریکتان، در بعضی یا همۀ زمینه‌ها، تفاوت وجود دارد. و همۀ این‌ها به ارتباط، مصاحله و تا حد زیادی به پذیرش تفاوت ها نیاز دارد.
همانطور که راس هریس در کتاب عمل عاشقانه گفته: “هرقدر توقع داشته باشید شریک زندگیتان مثل شما فکر، رفتار و احساس کند، همانقدر زمینه را برای ناکامی و ناامیدی خود فراهم میکنید”
مهم نیست چقدر اشتراک دارید، همیشه تفاوت‌هاست که شما را به چالش می‌کشد و برای دوری از باورهای غلط درباره عشق، بهتر است که از تلاش برای پیدا کردن فردی که کاملا شبیه به شماست دست بردارید.
باور شمارۀ 4: عشق ابدی
آخرین اتفاق دردناکی که تجربه کردید چه زمانی بود؟ چقدر طول کشید تا اون احساسات بروند و جایشان را به احساسات دیگر بدهند؟
و یا آخرین اتفاق خیلی خوشایندی که تجربه کردید و با خودتان گفتید دیگه زندگی از این بهتر نمیشه چه زمانی بود؟ آیا یک هفته بعد یا یک ماه یا یک سال بعد به اندازۀ خوشحال بودید؟
هنگامی که هوا سرد می‌شود، ما لباس گرم میپوشیم و هنگامی که هوا گرم می‌شود، ما لباس خنک میپوشیم؛ اما تا حالا شده در یک سال به طور مستمر فقط یک لباس را بپوشید؟
احتمالا نه؛ چون هوا همیشه در حال تغییر کردن است و یا سرد می‌شود یا گرم، یا اصلا معتدل. احساسات ما هم مانند آب و هوا هستند!
اگر عشق را یک احساس در نظر بگیریم، هرگز نمی‌تواند ابدی و همیشگی باشد زیرا همانطور که در بالا 2 مثال زدیم، احساسات میایند و میروند.
بسیاری از روابط هنگامی که ماه عسل رابطه‌شان تمام می‌شود، از این جمله استفاده میکنند: من دیگر عاشق نیستم. او زوج مناسب من نیست، من شایستۀ بهتر از اینم.
در حالی که باید حواسمان به این نکته باشد که رابطۀ معنادار و موفق، بعد از پایان رسیدن ماه عسل به وجود می‌آید.
عمل را جایگزین احساس کنید:
اصلی‌ترین کاری که برای مقابله با باورهای غلط درباره عشق که راجع به آن‌ها صحبت کردم انجام دهید، این است که عشق را به جای یک احساس، یک عمل تصور کنید. یعنی به جای اینکه بگویید حس میکنم عاشق شده ام، بگویید الان عمل عاشقانه ای انجام دادم!
همانطور که راس هریس در کتاب عمل عاشقانه گفته: حس عاشقانه مثل هوس می‌آید و می‌رود و نمی‌توانید کنترلش کنید؛ اما عمل عاشقانه چیزی است که بدون توجه به احساساتتان می‌توانید انجامش دهید.
برای مثال: فرض کنید با شریک عاطفیتان بحثتان شده و هردو بسیار عصبانی هستید؛ در این شرایط معمولا افراد چیکار میکنند؟
انقدر باهم صحبت نمی‌کنند یا قهر میکنند یا در می‌کوبند یا داد می‌زنند و یا بی توجهی میکنند تا در نهایت یا خود به خود دو طرف بیخیال شوند یا خون‌ریزی ادامه پیدا کند تا زمانی که رابطه بمیرد.
این رفتار سالم است؟ خیر. زیرا هیچ مشکلی حل نشده و همینطور طرفین با کارهایی که انجام دادند در طول زمانی که قهر بودند، باعث آسیب دیدن بیشتر رابطه شده‌اند.
اما حالا فرض کنید هنگامی که دعوا تمام شده و هردو از هم عصبانی هستید، شما می‌روید و همسرتان را بغل میکنید! بسیار عصبانی هستید، بسیار خشمگین هستید اما می‌روید و این کار را میکنید و این یعنی عمل عاشقانه.
که بدون توجه به اینکه چه احساسی دارید، عملی و کاری که درست است را انجام دهید…
دیدگاهتان را بنویسید